छाछ दही से तैयार किया जाता है. यह एक देसी ड्रिंक है.
छाछ में विटामिन ए, बी, सी और ई जैसे गुण पाए जाते हैं.
बटर मिल्क यानी छाछ एक हेल्दी ड्रिंक है जो शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद माना जाता है.
छाछ विटामिन, मिनरल्स और प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत करता है.
छाछ पोषक तत्वों का भंडार है. इसे नमक, चीनी, पुदीना डालकर पीने से डिहाइड्रेशन, दस्त और गर्मी से बचा जा सकता है.
छाछ सिर्फ शरीर के लिए ही नहीं त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है.
छाछ में कैलोरी और फैट की मात्रा कम होती है जो फैट को तेजी से बर्न करने में मददगार हैं.
खाना खाने के बाद छाछ का सेवन करने से एसिडिटी और पेट में होने वाली जलन से राहत मिल सकती है.