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Created By: Aradhana Singh

शौक से खाते हैं केक तो जान लें इसके नुकसान

केक खाना भला कौन पसंद नहीं करता है लेकिन, क्या आप जानते हैं केक खाने से सेहत को कुछ नुकसान भी पहुंच सकते हैं.

केक

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केक में हाई मात्रा में कैलोरी, चीनी और फैट होता है, जिससे वजन बढ़ सकता है. 

मोटापा

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केक में चीनी की अच्छी मात्रा होने से ब्लड शुगर का लेवल बढ़ सकता है. 

ब्लड शुगर

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अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो भूलकर की केक का सेवन न करें.

डायबिटीज

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केक में मौजूद चीनी होने से दांतों की समस्याएं जैसे कि कैविटी हो सकती हैं.

दांतों

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जिन लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं हैं उन्हें केक का ज्यादा सेवन करने से बचना चाहिए.

पाचन

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अधिक मात्रा में केक खाने से स्किन में मुहांसे की समस्या हो सकती है. अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो इसे खाने से बचें. 

स्किन

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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

नोट

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