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Byline: Deeksha Singh
करेले के बीज खाने से क्या होता है?
स्वाद में कड़वा करेला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. खासतौर से डायबिटीज मरीजों के लिए इसका सेवन लाभदायी माना जाता है.
कड़वा
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क्या आप जानते हैं कि सिर्फ करेला ही नहीं बल्कि इसके बीज भी बेहद लाभदायी होते हैं. तो चलिए आज जानते हैं करेले के बीजों से होने वाले फायदों के बारे में.
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करेले के बीजों में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसलिए इनका सेवन करने से कब्ज की समस्या से राहत मिल सकती है और पेट अच्छे से साफ भी होता है.
फाइबर
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डायबिटीज के मरीजों के लिए करेले का सेवन बेहद लाभदायी होता है. इसी तरह के करेले के बीजों का सेवन भी शुगर मरीजों के लिए फायदेमंद माना जाता है.
डायबिटीज
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करेले के बीज का सेवन बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी फायदेमंद माना जाता है.
बैड कोलेस्ट्रॉल
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करेले के बीज में विटामिन-सी और पोटेशियम पाया जाता है जो आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद कर सकते हैं.
इम्यूनिटी बूस्ट
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
नोट
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