Story Created By: Ruchi Pant 

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अनानास खाने से शरीर को मिलते हैं ये सब फायदे

08/07/25

अनानास खाने से शरीर की सूजन कम होती है और दर्द में राहत मिलती है.

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इसमें ब्रोमेलैन नामक एंजाइम होता है जो पाचन को बेहतर बनाता है.

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अनानास का सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक है.

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यह स्किन को ग्लोइंग बनाता है और झुर्रियों को कम करता है.

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अनानास फाइबर से भरपूर होता है जो पेट साफ़ रखने में मदद करता है.

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यह वजन घटाने में भी मदद करता है क्योंकि इसमें कैलोरी कम होती है.

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फ्रेश अनानास को सलाद या स्मूदी में डालकर खाएं. 

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