Story Created By: Ruchi Pant 

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रोज़ाना मूंगफली खाने के होते हैं बड़े फायदे!

11/02/2025

मूंगफली को गरीबों का बादाम कहा जाता है क्योंकि इसमें भरपूर पोषण होता है.

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यह प्रोटीन और हेल्दी फैट से भरपूर होती है, जिससे शरीर को ताकत मिलती है.

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रोज़ मूंगफली खाने से याददाश्त तेज़ होती है और दिमाग स्वस्थ रहता है.

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 सर्दियों में गुड़ और मूंगफली खाना शरीर को गर्म और मजबूत बनाता है.

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 मूंगफली में मौजूद फाइबर पाचन को सही रखता है और पेट की समस्याओं को दूर करता है.

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यह दिल के लिए फायदेमंद होती है क्योंकि इसमें अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने की क्षमता होती है.

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स्नैक्स के रूप में मूंगफली सस्ती, टेस्टी और हेल्दी चॉइस है.

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