Story Created By: Ruchi Pant 

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गर्मियों में आड़ू खाने से शरीर को होते हैं ये सब लाजवाब फायदे

22/05/25

आड़ू में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और कब्ज से राहत दिलाता है.

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इसमें विटामिन C होता है जो त्वचा की चमक बनाए रखने में मदद करता है.

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 यह दिल को स्वस्थ रखने और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में सहायक होता है.

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आड़ू में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं.

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 यह वजन घटाने में सहायक है क्योंकि इसमें कैलोरी बहुत कम होती है.

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गर्मियों में आड़ू खाने से शरीर को ठंडक मिलती है और डीहाइड्रेशन नहीं होता है.

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