Story Created By: Ruchi Pant 

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 हर सुबह खाना शुरू कर दें ये एक फल, मिलेंगे ढेरों फायदे

13/05/25

हर सुबह एक केला खाना पाचन को दुरुस्त करता है और लंबे समय तक एनर्जी देता है.

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केले में पोटैशियम भरपूर होता है, जो दिल की सेहत और ब्लड प्रेशर के लिए फायदेमंद है.

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यह फल मसल्स क्रैम्प से बचाता है और वर्कआउट करने वालों के लिए बेस्ट माना जाता है.

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केला पेट की गर्मी कम करता है और अल्सर जैसी समस्याओं में राहत देता है.

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फाइबर से भरपूर होने के कारण यह कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करता है.

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सुबह खाली पेट केला खाने से ब्रेन फंक्शन बेहतर होता है और मूड अच्छा रहता है.

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अब से हर सुबह एक केला ज़रूर खाएं.

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