Story Created By: Ruchi Pant 

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 मुनक्का खाने के होते हैं ये लाजवाब फायदे

30/06/25

मुनक्का में ढेर सारा फाइबर पाया जाता है जो कब्ज़ जैसी समस्या को दूर करने में मदद करता है.

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मुनक्के में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है, जो खून की कमी को दूर करने में असर दिखता है.

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मुनक्के में कैल्शियम पाया जाता है,जो हड्डियों को मजबूत बनाता है.

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मुनक्के में पोटैशियम और एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं, जो दिल को फायदा पहुचातें हैं .

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मुनक्के में ग्लूकोस और फ्रुक्टोज़ पाया जाता है जो वजन को कंट्रोल करने में मदद करता है.

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मुनक्के को रात भर पानी में  भिगोकर सुबह खाली पेट खाना फायदेमंद माना जाता है.

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