Story Created By: Ruchi Pant 

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अंजीर-बादाम स्मूदी पीने से तेज़ चलेगा दिमाग और मिलेगा भरपूर प्रोटीन और आयरन भी

07/05/25

सामग्री: 2 सूखे अंजीर, 5 बादाम, 1/2 केला, 1 कप दूध, 1 छोटा चम्मच शहद और 1 चुटकी दालचीनी पाउडर.

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 अंजीर और बादाम को रातभर भिगो दें, सुबह छील लें.

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 मिक्सर में अंजीर, बादाम, केला और दूध डालें.

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चाहें तो थोड़ा शहद और दालचीनी मिलाएं.

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स्मूद और क्रीमी होने तक ब्लेंड करें.

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अंजीर-बादाम स्मूदी गिलास में डालकर तुरंत परोसें.

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अंजीर-बादाम स्मूदी दिमाग को तेज़ करती है.

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ये स्मूदी प्रोटीन और आयरन से भरपूर होती है.

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