गुलाब का फूल जो अपनी सुंदरता के लिए जाना जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है.
गुलाब
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आपको जानकर हैरानी होगी की गुलाब में विटामिन ए, सी समेत कई मिनरल्स पाए जाते हैं. जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है.
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आइए जानते हैं गुलाब का फूल खाना आपके लिए कैसे लाभदायी हो सकता है.
फायदे
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गुलाब की पंखुड़ियों का सेवन स्किन की डलनेस और ड्राइनेस को दूर कर स्किन को हाइड्रेट बनाने में मदद करता है.
स्किन
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गुलाब की महक मन को शांत करती है और इसका सेवन करने से मूड बेहतर होता है और मेंटल स्ट्रेस से भी राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
स्ट्रेस
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गुलाब की पंखुड़ियों में पाए जाने वाले तत्व मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने के साथ ही वेट लॉस में भी मदद करता है. इसके लिए आप गुलाब की चाय का सेवन कर सकते हैं.
वेट लॉस
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गुलाब की पंखुड़ियों में पाए जाने वाले तत्व स्ट्रेस को कम कर के नींद को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. रात को इनका सेवन नींद को बेहतर बनाने में लाभदायी हो सकता है.
बेहतर नींद
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.