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Created By: Aradhana Singh

रात में इलायची खाने के फायदे

इलायची किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है जिसे न सिर्फ स्वाद को बढ़ाने बल्कि, सेहत के लिए भी कमाल माना जाता है.

इलायची

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रात में सोने से पहले रोजाना इलायची खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

फायदे

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इलायची पाचन में सहायता करती है और पेट की समस्याओं जैसे गैस, अपच और सूजन को कम करने में मदद कर सकती है. 

पाचन

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इलायची में मौजूद तत्व तनाव को कम करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं. 

नींद

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इलायची में मौजूद प्राकृतिक तेलों में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो मुंह की बदबू को कम करने में मदद कर सकते हैं. 

मुंह की बदबू

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इलायची में मौजूद फाइबर और अन्य पोषक तत्व वजन घटाने में भी मदद कर सकते हैं. 

मोटापा

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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

नोट

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