भारतीय व्यंजनों में तेज पत्ता एक आम मसाला है, जो औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है.
तेज पत्ता
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इसी तेज पत्ते (Bay Leaf) के पानी को सुबह खाली पेट पीने के कई चमत्कारी फायदे होते हैं.
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तेज पत्ते का पानी अपने प्राकृतिक तत्वों, जैसे आवश्यक तेलों और एंजाइमों के कारण पाचन स्वास्थ्य में सुधार लाने में मदद करता है.
बेहतर पाचन
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खाली पेट तेज पत्ते का पानी पीना ब्लड शुगर के लेवल को स्थिर करने और इंसुलिन की संवेदनशीलता को बढ़ाने में मदद करता है.
ब्लड शुगर
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तेज पत्ते में सिनेओल और यूजेनॉल जैसे फाइटोन्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं, जिनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं. खाली पेट तेज पत्ते का पानी पीने से शरीर में सूजन को कम करने में मदद मिलती है.
सूजन कम करने में मदद
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तेज पत्ते का पानी तनाव और चिंता को कम करने के लिए जाना जाता है. अरोमा थेरेपी में इसका इस्तेमाल होता है.
स्ट्रेस
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.