Image: Unsplash

Created By: Aradhana Singh

इन लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है तुलसी के पानी का सेवन

आयुर्वेद के हिसाब से तुलसी औषधीय गुणों से भरपूर होती है. तुलसी को सर्दी-जुकाम, वायरल संक्रमण से बचाने में काफी असरदार माना जाता है.

फायदे

Image: Unsplash

तुलसी में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-फ्लू, एंटी बायोटिक, एंटी-इफ्लेमेन्ट्री के गुण पाए जाते हैं.

तुलसी के गुण

Image: Unsplash

तुलसी एक ऐसी औषधि है जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकती है. तुलसी के पानी का रोजाना सेवन करने से वजन को कम किया जा सकता है.

मोटापा

Image: Unsplash

अगर आप सुबह से उठकर एक गिलास तुलसी के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं.

इम्यूनिटी

Image: Unsplash

जिन लोगों को ब्लड शुगर की परेशानी हैं उन्हें तुलसी के पानी का सेवन करना चाहिए. तुलसी का पानी ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मदद कर सकता है. 

ब्लड शुगर

Image: Unsplash

तुलसी के पानी में एसिड रिफ्लक्स पाया जाता है जिससे पेट साफ रहता है और खाना अच्छे से पच जाता है. 

पाचन

Image: Unsplash

तुलसी में कोर्टिसोल हार्मोन पाए जाते हैं जिससे तनाव को कम किया जा सकता है.

तनाव

Image: Unsplash

डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

नोट

Image: Unsplash

और देखें

आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स 

मसाला रवा इडली रेसिपी

गार्लिक बटर नान रेसिपी

पालक खाने का सही तरीका

ndtv.in/food