आंवला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. खासतौर से गर्मियों में इसका सेवन बेहद लाभदायी हो सकता है.
आइए जानते हैं गर्मियों में इसका सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में.
आंवले की चटनी का सेवन हाई ब्लड शुगर के बढ़ते खतरे को कम करने में मदद कर सकती है.
हार्ट को हेल्दी रखने में भी आंवला बेहद पायदेमंद हो सकता है. आप आंवले की चटनी को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
आंवले में पाए जाने वाले तत्व शरीर में कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं.
आंवले में विटामिन सी पाया जाता है इसके अलावा इसमें पाए जाने वाले तत्व इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.
आंवले की चटनी में पाए जाने वाले खास तत्व इसको स्किन के लिए भी अच्छा बनाते हैं.