Story Created By: Ruchi Pant 

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बैंगन खाने के हैं, ये 7 जबरदस्त फायदे

18/03/25

बैंगन हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता है और कोलेस्ट्रॉल कम करता है.

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यह पाचन तंत्र को सुधारता है और कब्ज से राहत देता है.

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कम कैलोरी और अधिक फाइबर होने के कारण वजन घटाने में सहायक होता है.

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डायबिटीज के मरीजों के लिए यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है.

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इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं.

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कैल्शियम और आयरन से भरपूर बैंगन हड्डियों को मजबूत करता है.

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इसमें मौजूद पोषक तत्व मस्तिष्क के कार्य को सुधारते हैं और याददाश्त बढ़ाते हैं.

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