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Byline: Aradhana Singh
दूध पीने के
नुकसान
दूध का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन कुछ लोगों को खाली पेट इसका सेवन नहीं करना चाहिए.
नुकसान
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अगर आप लैक्टोज इन्टॉलरेंस हैं, तो दूध का सेवन खाली पेट करने से बचें, नहीं तो पड़ सकता है पछताना.
लैक्टोज इन्टॉलरेंस
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कुछ लोगों में खाली पेट दूध पीने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि पेट में गैस, ब्लोटिंग और दस्त.
पाचन
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खाली पेट दूध पीने से कुछ लोगों में एसिडिटी या गैस की समस्या हो सकती है, क्योंकि खाली पेट दूध पेट में एसिड के उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है.
एसिडिटी
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खाली पेट दूध पीने से कुछ पोषक तत्वों का अवशोषण सही तरीके से नहीं हो पाता है. जिससे पोषक तत्वों कमी हो सकती है.
पोषण की कमी
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कुछ लोगों में खाली पेट दूध पीने से गले में म्यूकस (बलगम) का निर्माण हो सकता है. जिससे गले में जलन हो सकती है.
बलगम
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खाली पेट दूध पीने से ब्लड शुगर का लेवल तेजी से बढ़ सकता है, जो कि डायबिटीज के रोगियों के लिए हानिकारक हो सकता है.
ब्लड शुगर
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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
नोट
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