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Created By: Deeksha Singh

इन 6 लोगों को भूलकर भी नहीं खानी चाहिए पनीर

पनीर पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है, लेकिन कुछ लोगों को इसे खाने से बचना चाहिए या सावधानी से खाना चाहिए. आइए जानते हैं किसे नहीं खाना चाहिए पनीर.

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पनीर में लैक्टोज होता है, जो लैक्टोज इंटॉलरेंट लोगों के लिए समस्याएं पैदा कर सकता है. इससे पेट में गैस, अपच, और दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

लैक्टोज इंटॉलरेंट 

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पनीर में सैचुरेचेड फैट और कोलेस्ट्रॉल ज्यादा मात्रा में पाए जाते हैं, जो हार्ट रोगियों के लिए हानिकारक हो सकती है.

हृदय रोगी

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पनीर में कैलोरी की उच्च मात्रा होती है, जो वजन घटाने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए सही नहीं है. इसका ज्यादा सेवन वजन बढ़ा सकता है.

 वेट लॉस 

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पनीर में सोडियम की मात्रा ज्यादा हो सकती है, जो हाई बीपी वाले लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकती है. इससे ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है.

हाई ब्लड प्रेशर

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किडनी रोगियों को हाई प्रोटीन और फॉस्फोरस वाले फूड आइटम्स का सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि यह किडनी के कार्य को और खराब कर सकता है.

किडनी पेशेंट

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जिन्हें दूध या दूध प्रोडक्ट्स से एलर्जी होती है, उन्हें पनीर से परहेज करना चाहिए. इससे एलर्जी हो सकती है, जैसे त्वचा पर चकत्ते, खुजली, या सांस लेने में कठिनाई.

एलर्जी के मरीज

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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

नोट

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