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Byline: Aradhana Singh
ये लोग पीएं
व्रत में छाछ पीने
के फायदे
व्रत में छाछ का सेवन सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. अगर आप छाछ पीते हैं तो शरीर को कई समस्याओं से बचा सकते हैं.
फायदे
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छाछ में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो पाचन तंत्र को हेल्दी रखते हैं और पाचन संबंधी समस्याओं को कम कर सकते हैं.
पाचन
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व्रत के दौरान शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए आप छाछ का सेवन कर सकते हैं. छाछ पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती.
हाइड्रेशन
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छाछ में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन होते हैं, जो एनर्जी प्रदान करते हैं और लंबे समय तक पेट को भरा रखते हैं.
एनर्जी
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व्रत के दौरान अगर आप सही से नहीं खाते-पीते तो गर्मी बढ़ सकती है. छाछ शरीर की गर्मी को दूर करने में मददगार है.
गर्मी
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छाछ का नियमित सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है.
इम्यूनिटी
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छाछ में कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है, जिससे व्रत के दौरान भी वजन को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
मोटापा
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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
नोट
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