Created By: Aradhana Singh
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शौक से पीते हैं मैंगो शेक, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान
गर्मियों के मौसम में आने वाले फलों के राजा आम को हम कई तरह से अपनी डाइट में शामिल करना पसंद करते हैं. लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हैं.
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मैंगो शेक में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है जो वजन बढ़ने का कारण बन सकती हैं.
मोटापा
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मैंगो शेक में नेचुरल शुगर होती है जो ब्लड शुगर को बढ़ाने का काम कर सकती है. डायबिटीज के मरीजों के लिए हानिकारक है मैंगो शेक का सेवन.
ब्लड शुगर
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कुछ लोगों को मैंगो शेक पचाने में समस्या हो सकती है. अगर आप लैक्टोज इन्टॉलेरेंस है तो मैंगो शेक का सेवन करने से बचें.
पाचन
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अगर आपको आम खाने से एलर्जी है यानि इससे त्वचा में खुजली, सूजन या अन्य एलर्जी रिएक्शन दिख रहे हैं तो आप मैंगो शेक का सेवन न करें.
एलर्जी
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अधिक मात्रा में शुगर का सेवन दांतों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. अधिक मैंगो शेक पीने से कैविटी की समस्या हो सकती हैं.
दांतों
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मैंगो शेक में क्रीम, आइसक्रीम जैसी चीजें डाली जाती हैं जिनमें कैलोरी और फैट दोनों पाया जाता है, जो हार्ट के लिए हानिकारक हो सकता है.
हार्ट
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