कीवी एक खट्टा मीठा स्वादिष्ट फल है. कीवी को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.
कीवी में विटामिन के, विटामिन सी, विटामिन ई, फोलेट, पोटेशियम आदि पाए जाते हैं.
कीवी में प्रोटीन, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट के तत्व मौजूद होते हैं जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
कीवी शरीर को मौसमी बीमारियों और इंफेक्शन से बचाने में मदद कर सकती है.
कीवी में विटामिन्स, फोलेट एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं जो आंखों को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं.
कीवी में मौजूद गुण स्किन को हेल्दी रखने में मददगार हैं.
कीवी के सेवन से शरीर में एक्स्ट्रा फैट जमा नहीं होते और वेट लॉस में भी मदद मिलती है.
कीवी में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो कब्ज, गैस की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.