पपीता के फल, बीज, पत्ते को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
पपीता में मिनरल, विटामिन, प्रोटीन, एनर्जी आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता है.
पपीता को डाइट में शामिल कर वजन को कम करने में मदद मिल सकती है.
पपीता को डाइट में शामिल कर आंखों की रोशनी को बढ़ाया जा सकता है.
पपीते के सेवन से कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है.
पपीते के सेवन से शरीर की जलन की समस्या को कम किया जा सकता है.
पपीता में रेचन यानि लैक्सटिव का गुण भी पाया जाता है, जो कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है.
पपीता में विटामिन सी और कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं.