गर्मियों में आने वाला फल जामुन स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
जामुन
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लेकिन जामुन के साथ या जामुन खाने के तुरंत बाद कुछ चीजों का सेवन आपके पाचन तंत्र पर असर डाल सकता है.
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आइए जानते हैं कि जामुन के साथ और जामुन खाने के बाद किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
परहेज
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जामुन खाने के बाद अचार का सेवन करने से बचे. इसे खाने से पेट में गैस जैसी समस्याएं हो सकती है. इन दोनों का नेचर एसिडिक होता है इसलिए ये पाचन तंत्र पर असर डाल सकती हैं.
अचार
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जामुन खाने के तुरंत बाद पानी का सेवन करने से बचे. ऐसा करने से आंतों में जलन और उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं. जामुन खाने के लगभग 30-40 मिनट बाद पानी पिएं.
पानी
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जामुन खाने के तुरंत बाद हल्दी या हल्दी से बनी चीजों का सेवन करने से बचें. ऐसा करने से पेट में जलन, भारीपन और अपच की समस्या हो सकती है.
हल्दी
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जामुन खाने के तुरंत बाद दूध या उससे बने प्रोडक्ट्स का सेवन करने से बचना चाहिए. ऐसा करने से गैस, ब्लोटिंग और अपच की समस्या हो सकती है.
दूध और डेयरी प्रोडक्ट्स
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.