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Byline: Deeksha Singh
किन लोगों को अखरोट नहीं खाना चाहिए?
अखरोट का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ कंडीशंस में इसका सेवन नुकसानदायक हो सकता है.
अखरोट
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आइए जानते हैं उन लोगों के बारे में जिन्हें अखरोट खाने से परहेज करना चाहिए या डॉक्टर की सलाह के बाद खाना चाहिए.
अखरोट
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जिन लोगों को नट्स से एलर्जी है, उन्हें अखरोट खाने से बचना चाहिए. एलर्जी की वजह से खुजली, सूजन, सांस लेने में दिक्कत हो सकती है.
नट्स एलर्जी
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अखरोट भारी और फैटी होता है, ऐसे में इसका ज्यादा सेवन करने से गैस, अपच, और भारीपन की शिकायत हो सकती है.
पाचन समस्याएं
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जिनकी पाचन शक्ति कमजोर हो, उन्हें सीमित मात्रा में ही अखरोट का सेवन करना खाना चाहिए.
पाचन समस्याएं
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अखरोट में कैलोरी और वसा ज्यादा मात्रा में पाई जाती है. ऐसे में जो लोग वेट लॉस कर रहे हैं उनको इसका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए.
हाई कैलोरी
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जो लोग ब्लड थिनर जैसी दवाइयों का सेवन कर रहे हैं उन्हें अखरोट खाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए. क्योंकि इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड खून को पतला कर सकता है।
दवा का सेवन
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अखरोट में ऑक्सलेट्स होते हैं, जो किडनी स्टोन और गॉलब्लैडर समस्याओं को बढ़ा सकते हैं. किडनी की बीमारी से जूझ रहे लोगों को इसका सेवन सावधानी से करना चाहिए.
किडनी या गॉलब्लैडर की समस्या
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