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Byline: Aradhana Singh
ग्रीन टी में क्या मिलाकर पीना चाहिए
ग्रीन टी को सबसे हेल्दी ड्रिंक में से एक माना जाता है. सुबह खाली पेट इस ड्रिंक का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.
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अगर आप ग्रीन टी में नींबू को मिलाकर पीते हैं तो इससे वजन को कम करने समेत कई लाभ मिल सकते हैं.
क्या मिलाकर पीएं
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ग्रीन टी और नींबू का कॉम्बो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे कैलोरी बर्न होती है और वजन घटाने में मदद मिल सकती है.
मोटापा
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ग्रीन टी में क्यों मिलाएं नींबू, नींबू में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड होते हैं, जो पाचन तंत्र को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं.
पाचन
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ग्रीन टी में नींबू मिलाकर पीने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है. क्योंकि नींबू विटामिन सी का अच्छा सोर्स है.
इम्यूनिटी
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ग्रीन टी और नींबू का कॉम्बो स्किन के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. यह मुंहासों को कम करने में मदद कर सकता है.
स्किन
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ग्रीन टी में फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. नींबू के साथ इसका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल कर सकते है.
हार्ट
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
नोट
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