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Byline: Aradhana Singh
इन समस्याओं के लिए काल है इस सब्जी का जूस
लौकी एक हरी सब्जी है. हरी सब्जियों को सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. अगर आप रोजाना लौकी का जूस पीते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
फायदे
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लौकी में विटामिन सी, विटामिन बी, विटामिन के, विटामिन ए, आयरन, पोटैशियम और मैंगनीज जैसे जरूरी विटामिन और खनिज पाए जाते हैं.
लौकी के गुण
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लौकी के जूस में ज्यादा घुलनशील डायटरी फाइबर होता है, जो आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रख सकता है.
ब्लड प्रेशर
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लौकी जूस में हाई कोलीन होता है. एक न्यूरोट्रांसमीटर जो ब्रेन सेल्स को बढ़ावा देता है और मानसिक विकारों को रोक सकता है.
तनाव
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लौकी के जूस का सेवन करने से बालों को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है.
बालों
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अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं, तो लौकी का जूस आपके लिए एक अच्छा ऑप्शन बन सकता है.
मोटापा
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लौकी के जूस में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं.
स्किन
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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
नोट
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