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Byline: Deeksha Singh
जानिए क्यों खाएं
हरी मिर्च खाने के फायदे
तीखी हरी मिर्च आपके खाने का स्वाद बढ़ाती है और उसमें तीखापन जोड़ती है. लेकिन क्या आपको पता है ये आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है.फायदे
हरी मिर्च
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रोजाना हरी मिर्च का सेवन करने से सेहत दुरुस्त रहती है. हरी मिर्च में कैप्सियासिन नामक यौगिक मौजूद होता है, जो इसे मसालेदार बनाता है.
फायदे
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हरी मिर्च में पाए जाने वाले तत्व खून को साफ करने और नसों में इसका फ्लो तेज करते हैं.
ब्लड फ्लो
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जिस वजह से चेहरे पर पिंपल्स की समस्या नहीं होती है. इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी और ई स्किन के लिए अच्छा होता है.
ग्लोइंग स्किन
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हरी मिर्च में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो चेहरे पर झुर्रियां पड़ने से बचाने में मदद करते हैं.
ग्लोइंग स्किन
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हरी मिर्च में विटामिन C की उच्च मात्रा होती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करती है. यह शरीर को संक्रमण और बीमारियों से बचाने में सहायक होती है.
विटामिन सी
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हरी मिर्च खाने से मस्तिष्क में एंडोर्फिन (खुशहाली हार्मोन) का स्तर बढ़ता है, जो तनाव और डिप्रेशन को कम करने में मदद करता है.
मूड बेहतर बनाना
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