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Byline: Aradhana Singh

ठंड में जरूर खाएं ये 5 फल 

फलों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. हर मौसम के मौसमी फल आते हैं, जिनका सेवन सेहत के लिए रामबाण से कम नहीं है. 

फायदे

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सर्दी में हमारी इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी मददगार हैं मौसमी फल. मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में मददगार है. 

क्यों खाएं

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सर्दियों में संतरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. दिन के समय आप संतरा का सेवन कर सकते हैं.

संतरा

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आलूबुखारा एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में मददगार है. सर्दियों में आलूबुखारा का सेवन करने से शरीर को मजबूती मिल सकती है. 

आलूबुखारा

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सर्दियों में केला खाना भी आपके लिए लाभकारी हो सकता है. रोजाना एक केला खाने से आपके शरीर को तुरंत एनर्जी मिल सकती है.

केला

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सर्दियों में अमरुद का सेवन करने से पेट अच्छे तरीके से साफ होता है. वहीं, सर्दी-जुकाम की परेशानी भी दूर होती है.

अमरूद

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सर्दियों में ब्लड से जुड़ी परेशानियां होने की संभावना काफी ज्यादा बढ़ जाती है. ऐसे में आप अनार का सेवन कर सकते हैं.

अनार

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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

नोट

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