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Created By: Aradhana Singh

नाशपाती खाने के फायदे

नाशपाती भी एक मौसमी फल है जिसे पोषण से भरपूर माना जाता है. रोजाना इस फल का सेवन कर शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं. 

फायदे

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नाशपाती में मौजूद हाई फाइबर पाचन तंत्र को हेल्दी रखने में मददगार है. 

पाचन

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नाशपाती में फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट होता है जो हार्ट को हेल्दी रखने में मददगार हैं. 

हार्ट

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नाशपाती में कैलोरी कम होती है और फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो वजन घटाने में मददगार है.

वजन

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नाशपाती में मौजूद विटामिन के और कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे से बचाने में मददगार है. 

हड्डियों

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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

नोट

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