ये 4 लोग रोजाना गुनगुने पानी के
साथ खा लें 2 लौंग

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भारतीय किचन में मौजूद मसालों में लौंग एक ऐसा मसाला है जिसे कई तरह से सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.

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आयुर्वेद में लौंग को जड़ी बूटी के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. लौंग में पाया जाने वाला यूजेनॉल शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार है.

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लौंग में विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, विटामिन बी6, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, जिंक, मैंगनीज़, आयरन जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं.

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रात के समय 2 लौंग खाने से सर्दी-खांसी की समस्या से बचा जा सकता है. इसे आप शहद के साथ भी खा सकते हैं.

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पाचन की समस्या को दूर करने के लिए रात में सोने से पहले 2 लौंग को गुनगुने पानी के साथ सेवन कर सकते हैं.

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2 लौंग को नियमित तौर पर गुनगुने पानी के साथ खाने से दांत दर्द की समस्या से राहत मिल सकती है.

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रोजाना रात को सोते समय एक गिलास गुनगुने पानी के साथ 2 लौंग खाने से इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं.

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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

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ब्‍लैक टी में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, इस चाय का सेवन करने से इंसुल‍िन के लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं.

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ये 4 लोग रोजाना गुनगुने पानी के
साथ खा लें 2 लौंग

भारतीय किचन में मौजूद मसालों में लौंग एक ऐसा मसाला है जिसे कई तरह से सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.

लौंग

लौंग के फायदे

पोषक तत्व

रात के समय 2 लौंग खाने से सर्दी-खांसी की समस्या से बचा जा सकता है. इसे आप शहद के साथ भी खा सकते हैं.

सर्दी-खांसी

पाचन की समस्या को दूर करने के लिए रात में सोने से पहले 2 लौंग को गुनगुने पानी के साथ सेवन कर सकते हैं.

पाचन

2 लौंग को नियमित तौर पर गुनगुने पानी के साथ खाने से दांत दर्द की समस्या से राहत मिल सकती है.

दांत दर्द

रोजाना रात को सोते समय एक गिलास गुनगुने पानी के साथ 2 लौंग खाने से इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं.

इम्यूनिटी

नोट

ब्‍लैक टी में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, इस चाय का सेवन करने से इंसुल‍िन के लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं.

काली चाय

और देखें

आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स

मसाला रवा इडली रेसिपी

गार्लिक बटर नान रेसिपी

पालक खाने का सही तरीका

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भारतीय किचन में मौजूद मसालों में लौंग एक ऐसा मसाला है जिसे कई तरह से सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.

लौंग

लौंग के फायदे

पोषक तत्व

रात के समय 2 लौंग खाने से सर्दी-खांसी की समस्या से बचा जा सकता है. इसे आप शहद के साथ भी खा सकते हैं.

सर्दी-खांसी

पाचन की समस्या को दूर करने के लिए रात में सोने से पहले 2 लौंग को गुनगुने पानी के साथ सेवन कर सकते हैं.

पाचन

2 लौंग को नियमित तौर पर गुनगुने पानी के साथ खाने से दांत दर्द की समस्या से राहत मिल सकती है.

दांत दर्द

रोजाना रात को सोते समय एक गिलास गुनगुने पानी के साथ 2 लौंग खाने से इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं.

इम्यूनिटी

नोट

ब्‍लैक टी में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, इस चाय का सेवन करने से इंसुल‍िन के लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं.

काली चाय

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मसाला रवा इडली रेसिपी

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साथ खा लें 2 लौंग