तकिया लगाकर सोने के 7 नुकसान

Story created by Renu Chouhan

01/06/2025

तकिया लगाकर सोने से आराम तो बहुत मिलता है लेकिन इससे काफी नुकसान होते हैं, चलिए बताते हैं.

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1. पॉश्चर खराब - रेगुलर तकिया लगाने से शरीर के अलाइनमेंट को बिगड़ जाता है.

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2. गर्दन में दर्द - कई लोगों को बहुत ऊंचा तकिया लगाने का काफी शौक होता है, जो आगे चलकर गर्दन के दर्द, अकड़न का कारण बनता है.

3. रीढ़ की हड्डी - गर्दन की ही तरह बहुत ऊंचे तकिये से रीढ़ की हड्डी की नैचुरल पोजिशन बिगड़ सकती है.

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4. चेहरे पर झुर्रियां - गंदे तकिये कवर से चेहरे पर मुंहासे, जलन या झुर्रियां आ सकती हैं.

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5. एलर्जी की समस्या - मुंहासों के साथ-साथ कई लोगों को गंदे तकिये से एलर्जी की दिक्कत भी हो सकती है.

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6. नींद पूरी न होना - कई लोग हार्ड और बहुत ऊंचा तकिया लगाते हैं, जिससे नींद बार-बार टूटती है और पूरी नहीं होती.

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7. कंधों में दर्द - इसका कनेक्शन गर्दन से ही है, नेक में दर्द के बाद असर कंधों पर भी दिखेगा.

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