Image: Unsplash
Byline: Aradhana Singh
क्या आप जानते बेड टी पीने के नुकसान?
क्या आपको भी बेड टी पीने की आदत है तो आज से ही बंद कर दें. क्योंकि खाली पेट चाय का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है.
चाय
Image: Unsplash
अगर आपको बेड टी पीने की आदत है तो ये आपके पेट के लिए हानिकारक है. इससे पेट में गैस, पेट दर्द, एसिडिटी और अपच जैसी परेशानियां हो सकती हैं.
पेट के लिए
Image: Unsplash
चाय में कैफीन की अधिक मात्रा पाई जाती है, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और इससे दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है.
हार्ट
Image: Unsplash
बेड टी पीने से दांतों को नुकसान पहुंच सकता है. क्योंकि चाय में टैनिन मौजूद होता है, जो दांतों के लिए हानिकारक हो सकता है.
दांतों के लिए
Image: Unsplash
ब्लैक टी में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, इस चाय का सेवन करने से इंसुलिन के लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं.
काली चाय
Image: Unsplash
अगर आपको कम नींद आती है यानि नींद न आने की समस्या है, तो आप बेड टी पीने से बचें. सुबह को खाली पेट चाय पीने से नींद की समस्या हो सकती है.
नींद
Image: Unsplash
अगर सुबह के वक्त आप चाय पीते हैं तो इसमें मौजूद कैफीन का एडिक्शन हो सकता है, यानी आपको रोज जागने के बाद चाय की तलब हो सकती है.
तलब
Image: Unsplash
और देखें
आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स
मसाला रवा इडली रेसिपी
गार्लिक बटर नान रेसिपी
पालक खाने का सही तरीका
ndtv.in/food