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Byline: Aradhana Singh

क्या आप जानते बेड टी पीने के नुकसान? 

क्या आपको भी बेड टी पीने की आदत है तो आज से ही बंद कर दें. क्योंकि खाली पेट चाय का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है.

चाय

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अगर आपको बेड टी पीने की आदत है तो ये आपके पेट के लिए हानिकारक है. इससे पेट में गैस, पेट दर्द, एसिडिटी और अपच जैसी परेशानियां हो सकती हैं.

पेट के लिए

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चाय में कैफीन की अधिक मात्रा पाई जाती है, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और इससे दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है.

हार्ट

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बेड टी पीने से दांतों को नुकसान पहुंच सकता है. क्योंकि चाय में टैनिन मौजूद होता है, जो दांतों के लिए हानिकारक हो सकता है.

दांतों के लिए

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ब्‍लैक टी में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, इस चाय का सेवन करने से इंसुल‍िन के लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं.

काली चाय

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अगर आपको कम नींद आती है यानि नींद न आने की समस्या है, तो आप बेड टी पीने से बचें. सुबह को खाली पेट चाय पीने से नींद की समस्या हो सकती है.

नींद

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अगर सुबह के वक्त आप चाय पीते हैं तो इसमें मौजूद कैफीन का एडिक्शन हो सकता है, यानी आपको रोज जागने के बाद चाय की तलब हो सकती है. 

तलब

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