अगर आपको रात में सोने में दिक्कत होती है ता खान-पान पर ध्यान दीजिए नींद न आने के पीछे काफी हद तक खाना जिम्मेदार होता है अगर खान-पान सही होगा तो नींद भी अच्छी आएगी