20 अक्टूबर को ऑस्टियोपोरोसिस डे इसके प्रति जागरूकता के लिए मनाया जाता है. महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित होने का जोखिम ज्यादा होता है. ऑस्टियोपोरोसिस से आराम पाने के लिए यहां 4 योगासन दिए गए हैं.