विटामिन बी12 की कमी एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है. विटामिन बी12 शरीर में रेड ब्लड सेल्स और डीएनए बनाने के लिए जिम्मेदार है. मस्तिष्क और तंत्रिका कोशिकाओं को मजबूत करने में भी मदद करता है.
