मसालों का उपयोग सदियों से भोजन और औषधि के लिए किया जाता रहा है. Spices Benefits For Health: मसाले अभी भी भोजन के स्वाद की कुंजी हैं. एक हेल्दी डाइट में नमक और फैट दोनों महत्वपूर्ण तत्व होते हैं.