Nutmeg With Milk Benefits: जायफल एक भारतीय मसाला है. जिसका इस्तेमाल व्यंजनों में उनके स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है. जायफल के स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट काफी लंबी बताई जाती है.