सब्जा के बीज फाइबर से भरे होते हैं जो लंबे समय तक भरा रख सकते हैं. सब्जा के बीजों को आपकी समर डाइट का हिस्सा होना चाहिए. अपने दिन की शुरुआत शांत रहने के लिए सब्जा के पानी से करें.
