पर्याप्त पानी पीने से कोशिकाओं को पोषक तत्व ले जाने में मदद मिल सकती है. यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है. पर्याप्त पानी का सेवन आपके रक्तचाप को सामान्य कर सकता है.
