स्किन के लिए सबसे खराब चीजें
By: Diksha Soni
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स्किन को कौन सी चीजें नुकसान पहुंचाती हैं उनके बारे में जानना चाहिए. यहां सबसे खराब चीजों के बारे में बताया गया है.
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शराब
शराब आपकी स्किन को सुखा देती है. अगर आपकी पहले से ही सेंसिटिव स्किन है तो वह अधिक चिड़चिड़ी हो जाएगी.
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स्वीट स्नैक्स
शुगर आपके स्किन पोर्स को भी बंद कर देती है, इसलिए आप अपनी स्किन में सामान्य से अधिक ब्रेकआउट देखते हैं.
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कार्बोहाइड्रेट
कार्ब्स कोलेजन बढ़ाते हैं. झुर्रियों को दूर रखने और अपनी त्वचा को मजबूत रखने के लिए साबुत अनाज का सेवन करें.
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सॉल्टी स्नैक्स
नमक कोशिकाओं से नमी को सोख लेता है, जिससे त्वचा रूखी और खुरदरी हो जाती है. नमक स्किन को खराब कर सकता है.
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विटामिन ए
बहुत अधिक विटामिन ए का सेवन शुष्क त्वचा जैसे दुष्प्रभावों को जन्म दे सकता है. जरूरत से ज्यादा सप्लीमेंट न लें.
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मिल्क प्रोडक्ट्स
वे एक्जिमा और मुंहासे जैसी स्थितियों को भी खराब कर सकते हैं क्योंकि यह प्रो-इंफ्लेमेटरी है.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
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