खड़े होकर पानी क्यों नहीं पीना चाहिए?
By: Diksha Soni
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अक्सर ऐसा कहा जाता है कि खड़े होकर पानी का सेवन नहीं करना चाहिए, लेकिन ऐसा क्यों? आइए जानते हैं इसके पीछे की वजह.
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गठिया
खड़े होकर पानी पीने से नसों पर दबाव बढ़ता है, ऐसा करने से शरीर में टॉक्सिन्स की मात्रा बढ़ जाती है, जो गठिया और हड्डियों को नुकसान पंहुचा सकती है.
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फेफड़ों
खड़े होकर पानी पीने से आवश्यक पोषक तत्व और विटामिन लिवर और पाचन तंत्र तक ठीक से नहीं पहुंच पाते, जिसके कारण फेफड़ों और हार्ट की कार्यप्रणाली पर असर पड़ता है.
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पाचन
खड़े होकर पानी पीने से पाचन पर नकारात्मक असर पड़ सकता है, जिसके कारण बदहज़मी की समस्या उत्पन्न होती है.
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किडनी
खड़े होकर पानी पीने से किडनी की कार्यप्रणाली प्रभावित हो सकती है, जो यूरीनरी ट्रैक्ट संक्रमण की संभावना बढ़ा सकती है.
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कैसे पिएं पानी?
कुर्सी पर बैठकर, पीठ सीधी रखते हुए पानी पीने से आप शरीर को कई फायदे पंहुचा सकते हैं.
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कितना पानी पिएं?
स्वस्थ रहने के लिए एक रोजाना 2.5 से 3 लीटर पानी पीना जरूरी है.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
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