किस विटामिन की कमी से होते हैं पिंपल्स Created with Sketch.
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किस विटामिन की कमी
 से होते हैं पिंपल्स 

Byline: Aradhana Singh

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पिंपल्स की समस्या आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. इससे सबसे ज्यादा युवा वर्ग परेशान हैं.

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पिंपल्स के कारण

पिंपल्स होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे, हार्मोनल बदलाव, अनहेल्दी खान-पान या विटामिन और खनिजों की कमी. 

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विटामिन ए

विटामिन ए स्किन के लिए बेहद जरूरी विटामिन में से एक है. इसकी कमी से ड्राई स्किन और पिंपल्स की समस्या हो सकती है.

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विटामिन डी

विटामिन डी की कमी भी पिंपल्स होने की एक वजह हो सकती है. विटामिन डी की कमी से स्किन को कई अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं. 

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विटामिन ई

विटामिन ई एक एंटीऑक्सीडेंट है और स्किन को हेल्दी रखने में मददगार है. इसकी कमी से स्किन में पिंपल्स की समस्या हो सकती है. 

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विटामिन बी

विटामिन बी2 और विटामिन बी6 की कमी से स्किन को कई नुकसान पहुंच सकते हैं. इसकी कमी से पिंपल्स हो सकते हैं.

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जिंक

जिंक एक खनिज है जो स्किन को हेल्दी रखने में मददगार है. इसकी कमी से स्किन में सूजन और पिंपल्स की समस्या बढ़ सकती है.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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