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30 दिनों तक प्याज-लहसुन नहीं खाएंगे तो शरीर पर कैसा असर पड़ेगा

Created By: Deeksha Singh Image Credit: Unsplash
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नवरात्रि और व्रत-त्योहार पर लोग अक्सर प्याज-लहसुन का सेवन करना बंद कर देते हैं. क्योंकि इसे तामसिक भोजन माना जाता है.

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प्याज-लहसुन का इस्तेमाल अमूमन घरों में खाना बनाने में किया जाता है. वहीं कुछ लोग ऐसे ही हैं जो इन्हें खाने से बचते हैं.

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प्याज में विटामिन और एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. इसके अलावा इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण भी पाए जाते हैं. 

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वहीं लहसुन में विटामिन सी, बी6, सेलेनियम, जिंक और फाइटोन्यूट्रीऐंट्स पाए जाते हैं. 

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क्या आप जानते हैं कि अगर कोई 1 महीने तक इसका सेवन करना बंद कर देता है तो इससे सेहत पर क्या असर होगा.

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प्याज और लहसुन में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जिससे इनको पचाना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में संवेदनशील लोगों के लिए इसका सेवन नुकसानदायक हो सकता है.

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प्याज और लहसुन की तासीर गर्म होती है. ऐसे में इसका सेवन बंद करने से शरीर के तापमान को सामान्य रखा जा सकता है.

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आयुर्वेद के अनुसार प्याज और लहसुन जैसी तामसिक चीजों का सेवन बेचैनी की समस्या पैदा कर सकता है.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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