किसे पीना चाहिए गरम पानी, जानें क्यों करें गरम पानी से अपने दिन की शुरूआत

किसे पीना चाहिए गरम पानी, जानें क्यों करें गरम पानी से अपने दिन की शुरूआत Created with Sketch. किसे पीना चाहिए गरम पानी, जानें क्यों करें गरम पानी से अपने दिन की शुरूआत Created with Sketch. Created By: Aradhana Singh Image Credit: Istock [{ "selector": ".zgkmz-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".zrque-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 457px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".lqweq-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".qwfmn-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 507px))", "opacity": "70%"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "70%"} ] }, { "selector": ".soszx-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".jrpjg-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "3000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-221px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".qoclg-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "3000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-409px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

सुबह खाली पेट गरम पानी पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं तो गरम पानी का सेवन कर सकते हैं.

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मोटापा

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सर्दी-जुकाम

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ब्लड सर्कुलेशन

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स्किन

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स्ट्रेस

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बालों

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नोट

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किसे पीना चाहिए गरम पानी, जानें क्यों करें गरम पानी से अपने दिन की शुरूआत

मोटापा

गरम पानी पीने से मेटाबॉलिज्म दर बढ़ती है, जिससे कैलोरी बर्न होती है और वजन घटाने में मदद मिल सकती है.

सर्दी-जुकाम

ब्लड सर्कुलेशन

गरम पानी पीने से रक्त वाहिनियों का फैलाव होता है, जिससे ब्लड संचार बेहतर हो सकता है.

स्किन

गरम पानी स्किन को हाइड्रेटेड रखता है और ब्लड संचार को बेहतर बनाता है, जिससे स्किन में ग्लो आ सकता है.

स्ट्रेस

गरम पानी पीने से शरीर और मन को शांति मिलती है. यह तंत्रिका तंत्र को शांत कर तनाव को कम करने में मददगार है.

बालों

गरम पानी बालों के रूट्स को पोषण प्रदान करता है और स्कैल्प की सेहत में सुधार कर सकता है.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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