ये चीजें कर सकती हैं स्किन को खराब
By: Diksha Soni
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स्किन को कौन सी चीजें नुकसान पहुंचाती हैं उनके बारे में जानना बेहद जरूरी है.
नमक
नमक कोशिकाओं से नमी को सोख लेता है, जिससे त्वचा रूखी और खुरदरी हो जाती है. नमक स्किन को खराब कर सकता है.
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विटामिन ए
बहुत अधिक विटामिन ए का सेवन शुष्क त्वचा जैसे दुष्प्रभावों को जन्म दे सकता है. जरूरत से ज्यादा सप्लीमेंट न लें.
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कॉफी
भारी मात्रा में कॉफी पीने से त्वचा में तरल पदार्थ का प्रवाह प्रभावित होता है. खाली पेट कॉफी पीने से यह और भी खराब हो जाता है.
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शुगर
शुगर आपके स्किन पोर्स को भी बंद कर देती है, इसलिए आप अपनी स्किन में सामान्य से अधिक ब्रेकआउट देखते हैं.
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मिल्क प्रोडक्ट्स
वे एक्जिमा और मुंहासे जैसी स्थितियों को भी खराब कर सकते हैं क्योंकि यह प्रो-इंफ्लेमेटरी है.
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कार्ब्स
कार्ब्स कोलेजन बढ़ाते हैं. झुर्रियों को दूर रखने और अपनी त्वचा को मजबूत रखने के लिए साबुत अनाज का सेवन करें.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
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