विटामिन के, सी, ई, फोलेट और पोटैशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर कीवी शरीर को कई फायदे पहुंचाने में मददगार है, आइए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन.
ब्लड प्रेशर
कीवी में पाए जाने वाले तमाम गुण ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
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पाचन
कीवी में फाइबर ज्यादा मात्रा में पाया जाता है, इसका सेवन पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे कब्ज और गैस से राहत दिलाने में सहायक है.
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अर्थराइटिस
कीवी के नियमित सेवन से अर्थराइटिस के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है.
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कोलेस्ट्रॉल
कीवी को सेवन कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने में मददगार है.
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इंफेक्शन
कीवी को डाइट में शामिल कर आप कई मौसमी बीमारियों और इंफेक्शन से बच सकते हैं.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.