आलसी के बीजों का सेवन जहां कई लोगों के लिए फायदेमंद. वहीं, कई के लिए नुकसानदायक भी हो सकते हैं. आइए जानते हैं किन लोगों को नहीं खाने चाहिए आलसी के बीज.
पाचन
अलसी के बीजों में फाइबर ज्यादा मात्रा में होता है, इसका सेवन पेट में सूजन, गैस और दस्त जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है.
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एलर्जी
ज्यादा मात्रा में अलसी के बीजों का सेवन खुजली, सूजन या सांस लेने में परेशानी की वजह बन सकता है.
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हार्मोन
अलसी के बीजों में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, जो हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं.
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खून
अगर आपका खून पतला है, तो ज्यादा मात्रा में अलसी के बीज के सेवन से बचें.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.