खाली पेट कॉफी पीने से क्या होगा?

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काफी लोग सुबह के समय खाली पेट कॉफी का सेवन करना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं ये आदत शरीर पर बुरा असर डाल सकती है.

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डिहाइड्रेशन

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स्ट्रेस

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पेट

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स्किन

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नोट

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खाली पेट कॉफी पीने से क्या होगा?

डिहाइड्रेशन

सुबह खाली पेट कॉफ़ी पीने से शरीर में डिहाइड्रेशन हो सकती है, जिससे सिरदर्द, चक्कर आने की समस्या हो सकती है.

स्ट्रेस

खाली पेट कॉफी पीने से इसमें मौजूद कैफीन, तनाव हॉर्मोन कोर्टिसोल को बढ़ा देता है, जिससे बेचैनी महसूस हो सकती है.

पेट

कॉफी में मौजूद एसिड और कैफीन से पेट में जलन, सीने में जलन, और एसिड रिफ़्लक्स हो सकता है.

स्किन

सुबह खाली पेट कॉफी पीने से स्किन पर एक्ने, पिंपल्स, और फाइन लाइन्स जैसी समस्याएं देखने को मिल सकती हैं.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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