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नींबू पानी पीने के गंभीर नुकसान

Created By: Avdhesh Painuly Image Credit: Unsplash
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नींबू पानी में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने और स्किन क्वालिटी में सुधार करने में मदद कर सकते हैं.

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नुकसान

इसके बहुत ज्यादा सेवन से कुछ स्वास्थ्य समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं. आइए जानते हैं नींबू पानी पीने के संभावित नुकसान के बारे में.

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दांतों की समस्याएं

नींबू में सिट्रिक एसिड होता है, जो दांतों की इनेमेल को नुकसान पहुंचा सकता है. यह एसिड दांतों की बाहरी परत को कमजोर कर सकता है.

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पेट की समस्याएं

नींबू पानी का बहुत सेवन गैस्ट्रिक समस्या पैदा कर सकता है. सिट्रिक एसिड के कारण कुछ लोगों को एसिडिटी, पेट में जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

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त्वचा की समस्याएं

नींबू पानी का ज्यादा सेवन त्वचा की समस्या पैदा कर सकता है. कुछ लोगों में नींबू में मौजूद एसिड के कारण स्किन पर रैशेज या खुजली हो सकती है.

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किडनी की समस्याएं

नींबू पानी में ऑक्सालेट की मात्रा होती है, जो किडनी स्टोन बनने का कारण बन सकता है. लोग जो पहले से ही गुर्दे की समस्याओं से पीड़ित हैं.

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इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन

नींबू पानी का बहुत सेवन शरीर में इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन पैदा कर सकता है, क्योंकि यह पोटैशियम लेवल को प्रभावित कर सकता है.

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डिहाइड्रेशन का खतरा

नींबू पानी ड्यूरेटिक्स गुणों से भरपूर होता है, जिसका मतलब है कि यह पेशाब की मात्रा को बढ़ा सकता है.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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