आने वाले 3 दिन होगी रिकॉर्ड तोड़ गर्मी? 

कैसे रखें अपना ख्याल?

Created By: Avdhesh Painuly

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कब तक रहेगी गर्मी?

एनसीआर में पारा 48 का आंकड़ा छू चुका है. लगातार खबरें हैं कि 30 मई तक हीट वेव का असर बना रहेगा.

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सावधानी बरतें

तापमान बढ़ने पर पसीना निकालने वाला सिस्टम फेल हो सकता है, जिससे शरीर का टेंपरेचर सामान्य नहीं कर पाता और हीट स्ट्रोक या लू की स्थिति बन जाती है.

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हीट वेव

IMD के मुताबिक सोमवार के दिन सुबह से ही तेज गर्मी का असर है. आने वाले 30 मई तक हीट वेव का असर देखने को मिलेगा.

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गर्मी बढ़ने का कारण?

वैसे तो गर्मी बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन मार्च से लेकर जून तक सूरज धरती के करीब होता है.

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...कारण

जैसे-जैसे यह धरती के करीब आता है, वैसे सूरज से निकलने वाले सोलर रेडिएशन भी धरती को तेजी से प्रभावित करते हैं.

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...कारण

इस कारण से पृथ्वी और ज्यादा तपने लगती है. जून से इसका असर कम होना शुरू होता दिखाई देता है.

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कब मिलेगी राहत?

भारत मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) ने सोमवार को पूर्वानुमान लगाते हुए कहा कि जून में देश के अधिकांश राज्यों में लू चलेगी.

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IMD ने क्या कहा?

आईएमडी के पूर्वानुमान में कहा गया है कि अगले महीने के दौरान नॉर्थ वेस्ट इंडिया के ज्यादातर हिस्सों में सामान्य से ऊपर गर्मी रहने की संभावना है. 

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हीटवेव खतरनाक है?

हीटवेव में बाहर निकलना ठीक नहीं, लेकिन ध्यान रहे चिलचिलाती गर्मी को हल्के में लेना बहुत ख़तरनाक हो सकता है.

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प्रभाव

हीटवेव या लू के चलते चक्कर आना, सिरदर्द, बेहोशी जैसे लक्षण दिख सकते हैं. हीटवेव की चपेट में आना कई बार गंभीर परिणाम दे सकता है.

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क्या नुकसान होते हैं?

लंबे समय तक बढ़े तापमान में रहने से दिल, फेफड़े, लिवर, किडनी और दिमाग जैसे अंगों पर भी खतरा बढ़ता है.

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...नुकसान

यह मस्तिष्क में सूजन का कारण भी बन सकता है. इससे घातक हीटस्ट्रोक की समस्या भी देखने को मिल सकती है.

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इंसान की सहनशक्ति

इंसान गर्म खून वाला स्तनधारी जीव है. हमारे शरीर के तापमान को कंट्रोल करने का काम एक खास तंत्र ‘होमियोस्‍टैसिस' करता है.

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...सहनशक्ति

इंसानी शरीर का सामान्य तापमान 98.9 डिग्री फॉरेनहाइट होता है. वैज्ञानिकों के अनुसार इंसान का शरीर 42 डिग्री सेल्सियस तक तापमान सह सकता है.

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गर्मी से बचने के उपाय

गर्मी के दिनों में खूब पानी पिएं, जल्दी-जल्दी पानी पिएं, चाय-कॉफी का सेवन कम करें, सूती और हल्के कपड़े पहनें, टोपी पहनें.

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बचने के उपाय

संभव हो तो घर के अंदर ही रहें, कठिन मेहनत वाली एक्सरसाइज न करें, कम-कम भोजन करें लेकिन जल्दी-जल्दी करें.

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