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Byline: Deeksha Singh
सुबह देर तक सोने वालों की 3 चीजें होती हैं नष्ट
आज के समय में रात को देर तक जगना और सुबह देर तक सोना एक फैशन और लोगों की आदत बन गया है.
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लेकिन क्या आपको पता है आपकी ये आदत आपकी सेहत पर कैसे असर डाल रही है और क्या नुकसान पहुंचा रही है.
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प्रेमानंद महाराज ने बताया कि कैसे देर तक सोने की आदत इन 3 चीजों को नष्ट कर देती है. आइए जानते हैं.
नुकसान
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प्रेमानंद महाराज वृंदावन में रहते हैं और लोगों के दुख-दर्द और समस्याओं का समाधान करते हैं.
प्रेमानंद महाराज
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उन्होंने अपने वीडियो में बताया कि देर तक सोना आपके शरीर पर कैसे असर डालता है.
शरीर पर असर
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जो लोग देर तक सोते हैं उनकी उम्र, चेहरे का तेज और कांति नष्ट होने लगती है.
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देर तक सोने से बुद्धि क्षीण होने लगती है. इसके साथ ही उनका पूरा दिन आलस्य से भरा और एनर्जी लो होती है.
नुकसान
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महाराज ने बताया कि सूर्योदय के समय पर उठ जाना चाहिए.
कब उठें
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ndtv.in/health